オンラインカジノにはまる?ギャンブル依存症を認識し克服する方法

最終更新日 2023年2月24日 by childcar

ギャンブルは多くの人が楽しめるエキサイティングな娯楽ですが、特にオンラインカジノの世界では、依存症に陥ってしまう人もいます。
あなたやあなたの知り合いがギャンブル依存症に苦しんでいる場合、その症状を認識し、克服するための措置を講じることが不可欠です。
この記事では、オンライン・カジノ中毒の兆候を探り、回復のためのヒントと戦略を提供します。

オンライン・カジノ中毒の兆候

ギャンブル依存症は、病的ギャンブルまたは強迫的ギャンブルとしても知られ、人の人生に壊滅的な影響を与える可能性のある深刻な精神的健康状態です。
ここでは、オンラインカジノ中毒の一般的な兆候をいくつか紹介します。

オンライン・ギャンブルにあまりにも多くの時間とお金を費やす

中毒の最も明白な兆候の1つは、オンライン・ギャンブルに余裕のないほど時間とお金を費やすことです。
常にオンラインギャンブルのことを考えている、予定より長くプレイしている、必要以上にお金を賭けている、などの場合は、問題がある可能性があります。

負けを追う

ギャンブルを続けて負けたお金を取り戻そうとすることです。
これは、損失を取り戻すために賭け金を増やすという悪循環を引き起こし、すぐに制御不能に陥る可能性があります。

個人的・職業的責任を放棄する

依存症は、仕事、家族、社会的な義務など、個人的・職業的な責任を怠ることにもつながります。
これは、人間関係の緊張、経済的な問題、その他の否定的な結果につながる可能性があります。

耐性と禁断症状の発生

依存症は、時間の経過とともに耐性がつくことがあります。
つまり、同じレベルの興奮や快感を得るために、より多くのギャンブルをする必要があります。
また、ギャンブルをやめようとすると、落ち着かない、イライラする、不安になるなどの禁断症状が出ることがあります。

オンライン・カジノ中毒の克服

オンラインカジノ中毒に悩んでいる場合、最初のステップは、問題を認め、助けを求めることです。
ここでは、中毒を克服するための戦略とヒントをご紹介します。

制限を設け、それを守る

ギャンブルをコントロールする効果的な方法の1つは、オンラインカジノに費やす時間とお金の制限を設けることです。
ギャンブルの予算を立て、それを守り、タイマーをセットしてプレイ時間を制限しましょう。

別の活動を見つける

オンライン・ギャンブルに費やしていた時間やエネルギーを代替する活動を見つけることが不可欠です。
運動、読書、友人や家族と過ごすなど、自分が楽しめる新しい趣味や活動を試してみてください。

専門家の助けを求める

ギャンブル依存症に悩む人は、専門家の助けを求めることができます。
カウンセリングやセラピーを受けたり、サポートグループに参加したり、リハビリのプログラムに参加したりすることができます。

オンラインカジノへのアクセスをブロックする

オンラインギャンブルをコントロールするのが難しい場合は、自分のデバイスでオンラインカジノへのアクセスをブロックするか、信頼できる友人や家族の助けを借りてアクセスを制限することを検討してください。

まとめ

オンラインカジノ中毒は、人生のあらゆる側面に影響を及ぼす衰弱状態になる可能性があります。
中毒の兆候を認識し、それを克服するための積極的な措置を取ることで、あなたは人生のコントロールを取り戻し、健全な人間関係と財政を再構築することができます。
助けを求めることは回復への第一歩であり、支援を求めることは恥ずかしいことではありません。

 

よくある質問

Q:ギャンブル依存症とは何ですか?

A: ギャンブル依存症は、強迫性ギャンブルまたは病的ギャンブルとも呼ばれ、重大な障害または苦痛につながる持続的かつ再発的な問題行動であることを特徴とする精神衛生上の障害です。
ギャンブル依存症は進行性の疾患で、ギャンブルの習慣をコントロールできなくなり、人生のさまざまな領域で悪影響を及ぼす可能性があります。

Q:ギャンブル依存症の兆候は何ですか?

A:ギャンブル依存症の一般的な兆候には以下のようなものがあります。

・余裕のないほどギャンブルに時間やお金を費やす。
・負けを追い求め、負けたお金を取り返すためにリスクを負う。
・個人的および仕事上の責任を怠る
・ギャンブルの程度について、愛する人に嘘をつく。
・ギャンブルを止めようとすると、禁断症状が出る。
・ギャンブルの資金を調達するためにお金を借りる。
・ギャンブルに夢中になり、常にギャンブルについて考えている。

Q:ギャンブル依存症の人を助けるにはどうしたらよいですか?

A: ギャンブル依存症に苦しんでいる人を知っている場合、どのように手助けができるかをいくつか紹介します。

・セラピスト、カウンセラー、支援グループなどの専門家に相談するよう勧める。
・判断や批判をせずに、精神的なサポートと理解を提供する。
・デバイスでオンラインカジノをブロックするなど、ギャンブルの機会へのアク セスを制限するよう励ます。
・ギャンブルの予算を立て、それを守るよう責任を持たせる。

お金を貸したり、経済的な問題を解決したりすることを拒否することで、彼らの行動を助長しないようにします。

Q:ギャンブル依存症は治療可能ですか?

A: はい、ギャンブル依存症は治療可能な症状です。
認知行動療法、動機付け面接、薬物療法など、証拠に基づく治療法がいくつかあります。
これらの介入は、個人が依存症の根本的な原因を理解し、対処し、健全な対処メカニズムを開発し、ギャンブル行動を制御できるようにするのに役立ちます。
しかし、回復には生涯にわたるプロセスが必要であり、再発を防ぐには継続的なサポートとモニタリングが不可欠です。